Belleza

10 verdades sobre la celulitis

La celulitis tiene muchas causas. No existe una cura milagrosa para la piel de naranja, pero muchas pequeñas rutinas diarias pueden ayudar a tensar la piel y mejorar su bienestar. Diez cosas que hay que saber sobre esta enfermedad común de la piel.

1.- La celulitis es normal

En las mujeres, el tejido conectivo que rodea el calentamiento y las células grasas protectoras del subcutis es naturalmente más suave y suelto que en los hombres. Más del 80% de las mujeres tienen celulitis, a menudo llamada "piel de naranja" por su textura tenue, independientemente de su peso o físico. Ya sea delgado o con sobrepeso, casi todo el mundo se ve afectado.

2.- Las hormonas juegan un papel importante

Los estrógenos promueven la elasticidad del tejido conectivo, y con razón. Un embarazo, por ejemplo, impone las mayores exigencias al cuerpo. El equilibrio de hormonas en el cuerpo femenino también cambia durante la menstruación, la menopausia o a través de la influencia de la píldora. En tales casos, la retención de agua puede intensificar la presencia de celulitis.

3.- Está en los genes

Existe una predisposición genética a la celulitis. La aparición de hoyuelos en los muslos, las caderas o los brazos puede ser hereditaria. Pero una rutina diaria activa con ejercicios específicos puede llevar a un tejido conectivo más firme.

Una dieta sana con muchas frutas y verduras contribuye a la firmeza de la piel.

4.- No hay cura milagrosa para la celulitis

Ninguna crema anticelulítica actúa sólo con su aplicación. El mayor éxito puede lograrse con un enfoque holístico: una dieta equilibrada, ejercicio en abundancia, masajes relajantes y productos naturales para el cuidado de la piel que incluyan los ingredientes activos del abedul, por ejemplo.

5.- Alimentación sana, buena vida

La vitamina C fortalece nuestro tejido conectivo e intercepta los radicales libres. Una dieta sana con muchas frutas y verduras contribuye a la firmeza de la piel. La clave está en la nutrición adecuada, que le da al cuerpo todo lo que necesita. Ni más ni menos.

6.- Perder peso no elimina la celulitis

Cuanto menor sea la cantidad de grasa corporal, menos pronunciada será la celulitis. ¿Sabías que el cuerpo quema principalmente carbohidratos en los primeros 30 minutos de ejercicio? Hacer ejercicio durante 45 minutos le da al cuerpo suficiente tiempo para comenzar a quemar grasa.

El agua es el elixir de belleza

7.- El agua es el elixir de belleza

El consumo de líquidos en abundancia es parte de una dieta saludable. Es mejor beber dos o tres litros de agua que contenga minerales y oligoelementos todos los días. Este refresco no sólo sirve para saciar nuestra sed, sino que también ayuda a eliminar los depósitos dañinos de nuestro cuerpo. Un suplemento alimenticio líquido que contenga extracto de hoja de abedul puede apoyar este proceso.

8.- El alcohol y el tabaquismo empeoran la situación

Las calorías del alcohol se convierten directamente en grasa. Fumar tabaco hace que los vasos sanguíneos se contraigan y afecta la circulación sanguínea.

La actividad suave y regular promueve la circulación sanguínea y fortalece los tejidos de nuestro cuerpo.

9.- El movimiento ayuda a todo el cuerpo

Una actividad suave y regular promueve la circulación sanguínea y fortalece los tejidos de nuestro cuerpo, lo que también conduce a una piel más lisa. Una combinación de deportes de resistencia como caminar, montar en bicicleta o nadar, además de ejercicios específicos para las nalgas y los muslos, es muy eficaz.

10.- La celulitis no es sólo una cuestión de belleza

Ligera, media, fuerte o severa - la celulitis se presenta en diferentes intensidades. En casos graves, puede dañar el sistema linfático y perjudicar la circulación sanguínea.

El mayor éxito puede lograrse con un enfoque holístico: una dieta equilibrada, ejercicio en abundancia, masajes relajantes y productos naturales para el cuidado de la piel que incluyan los ingredientes activos del abedul, por ejemplo.